Nhân sâm là một loại thảo dược quý hiếm, có tác dụng tăng cường sức khỏe, chống mệt mỏi và nâng cao sức đề kháng. Mật ong, với đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa, là một chất bổ sung tuyệt vời khi kết hợp với nhân sâm. Khi nhân sâm được ngâm trong mật ong, hai thành phần này tạo nên một hỗn hợp dược liệu với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

Vậy cách uống nhân sâm ngâm mật ong an toàn, hiệu quả như thế nào? Mời bạn cùng NHK Ginseng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

1. [5 lợi ích] của nhân sâm ngâm mật ong đối với sức khỏe

1.1 Kiểm soát cân nặng

Nhân sâm có khả năng tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả hơn. Mật ong là một nguồn cung cấp năng lượng tự nhiên, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và giảm cảm giác thèm ăn vặt. Khi kết hợp, uống nhân sâm ngâm mật ong trở thành một biện pháp hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cách uống nhân sâm ngâm mật ong có thể điều chỉnh các hormone liên quan đến cảm giác đói và no, giúp kiểm soát lượng thức ăn tiêu thụ. Mật ong dù ngọt nhưng có chỉ số đường huyết thấp hơn so với đường tinh luyện, giúp duy trì mức đường huyết ổn định, giảm nguy cơ tăng cân. Sử dụng cách uống nhân sâm ngâm mật ong hàng ngày có thể giúp duy trì cân nặng lý tưởng và ngăn ngừa béo phì.

1.2 Giảm stress, cải thiện tinh thần, giấc ngủ

Nhân sâm ngâm mật ong có tác dụng làm dịu hệ thần kinh, giúp giảm căng thẳng và lo âu. Các ginsenosides trong nhân sâm có khả năng điều chỉnh các hormone stress như cortisol, giúp cải thiện tâm trạng và tinh thần. Mật ong, với khả năng ổn định đường huyết, giúp cung cấp năng lượng liên tục cho não, giảm thiểu sự mệt mỏi và lo lắng.

Ngoài ra, nhân sâm ngâm mật ong cũng giúp tăng cường sản xuất insulin trong máu, đồng thời kích thích giải phóng serotonin, sau đó chuyển hóa thành melatonin, giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn và ngon giấc hơn, cũng như duy trì tinh thần luôn vui vẻ, lạc quan.

1.3 Cải thiện hệ tiêu hoá

Nhân sâm và mật ong đều có các thuộc tính hỗ trợ hệ tiêu hóa. Nhân sâm giúp kích thích sản xuất enzym tiêu hóa và tăng cường chức năng của gan, dạ dày và ruột. Mật ong, với đặc tính kháng khuẩn tự nhiên, giúp bảo vệ đường ruột khỏi vi khuẩn gây hại và thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có lợi.

Cách uống nhân sâm ngâm mật ong còn có thể giúp giảm các triệu chứng khó tiêu, đầy hơi và táo bón. Sử dụng cách uống nhân sâm ngâm mật ong hàng ngày giúp duy trì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh và cải thiện sức khỏe tổng thể.

1.4 Ngăn ngừa lão hoá

Uống nhân sâm ngâm mật ong là một nguồn dồi dào các chất chống oxy hóa, bao gồm các ginsenosides có trong nhân sâm và các enzyme cùng chất dinh dưỡng từ mật ong. Những chất chống oxy hóa này giúp ngăn chặn các gốc tự do gây hại trong cơ thể, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương và lão hóa. Việc sử dụng cách uống nhân sâm ngâm mật ong đều đặn có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa, duy trì làn da trẻ trung và tăng cường sức khỏe tổng thể.

1.5 Điều hoà kinh nguyệt ở phụ nữ

Nhân sâm giúp cân bằng hormone trong cơ thể, đặc biệt là estrogen, giúp điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt và giảm các triệu chứng khó chịu như đau bụng, mệt mỏi và căng thẳng. Trong khi đó, mật ong, với các chất dinh dưỡng và enzyme, giúp cung cấp năng lượng và giảm mệt mỏi trong suốt chu kỳ kinh nguyệt.

Khi uống nhân sâm ngâm mật ong không chỉ giúp điều hòa kinh nguyệt mà còn tăng cường sức khỏe sinh sản và giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt, mang lại sự thoải mái và dễ chịu cho phụ nữ.

2. Những đối tượng không nên sử dụng nhân sâm ngâm mật ong

Mặc dù uống nhân sâm ngâm mật ong mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, không phải ai cũng phù hợp để sử dụng loại thảo dược này. Dưới đây là những đối tượng nên tránh sử dụng thức uống này để đảm bảo an toàn và tránh những tác dụng phụ không mong muốn.

2.1 Trẻ em dưới 15 tuổi

Trẻ em đang ở độ tuổi dưới 15 không nên sử dụng nhân sâm. Lý do là bởi cơ thể của trẻ em giai đoạn tuổi này vẫn đang trong giai đoạn phát triển và chưa hoàn thiện, hệ tiêu hóa và các cơ quan nội tạng của trẻ chưa đủ mạnh để tiếp nhận các thành phần dược tính mạnh từ nhân sâm. Cách uống nhân sâm ngâm mật ong không phù hợp ở độ tuổi này vì có thể gây ra những tác động tiêu cực như rối loạn tiêu hóa, mất cân bằng nội tiết, và các vấn đề về sức khỏe khác.

2.3 Phụ nữ đang mang thai

Phụ nữ mang thai cần thận trọng khi uống nhân sâm ngâm mật ong. Mặc dù nhân sâm có thể giúp tăng cường sức khỏe, nhưng những thay đổi về nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ mang thai có thể dẫn đến những phản ứng không mong muốn. Ngoài ra, một số thành phần trong nhân sâm có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi hoặc trẻ sơ sinh. Do đó, trước khi sử dụng nhân sâm, phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

Người mắc một số bệnh huyết áp

Nhân sâm có tác động đến huyết áp, có thể làm tăng hoặc giảm huyết áp tùy theo liều lượng và cơ địa từng người. Do đó, những người có vấn đề về huyết áp không nên tự ý uống nhân sâm ngâm mật ong. Sự thay đổi đột ngột về huyết áp có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm, do đó, cần có sự hướng dẫn của chuyên gia y tế.

Người đang sử dụng các thuốc chống đông máu

Nhân sâm có thể tương tác với thuốc chống đông máu, làm giảm hiệu quả của thuốc hoặc gây ra các tác dụng phụ không mong muốn. Những người đang điều trị bằng thuốc chống đông máu như warfarin nên tránh sử dụng cách uống nhân sâm ngâm mật ong.

Người đang bị dấu hiệu tiêu chảy hoặc rối loạn đường ruột

Nhân sâm có thể làm tăng nhu động ruột và gây kích ứng đường ruột, điều này có thể làm tình trạng tiêu chảy trở nên nghiêm trọng hơn. Những người đang gặp vấn đề về tiêu hóa như tiêu chảy, rối loạn đường ruột, viêm đại tràng, nên tránh uống nhân sâm ngâm mật ong để không làm tình trạng sức khỏe tồi tệ hơn.

3. Cách uống nhân sâm ngâm mật ong an toàn, hiệu quả

Cách uống nhân sâm ngâm mật ong tuy nghe có vẻ dễ dàng thực hiện, nhưng để có được một hỗn hợp đầy đủ chất dinh dưỡng và mang lại lợi ích tốt nhất cho cơ thể, bạn cần lưu ý một số điều sau:

• Thời điểm sử dụng: Nên uống nhân sâm ngâm mật ong trước hoặc sau khi ăn khoảng 15-20 phút. Điều này giúp cơ thể hấp thụ đầy đủ dưỡng chất mà không gây ra cảm giác đầy bụng.
• Nhiệt độ nước: Sử dụng nước ấm khi uống nhân sâm ngâm mật ong, tránh dùng nước lạnh để đảm bảo hiệu quả tối ưu.
• Thời gian uống: Uống nhân sâm ngâm mật ong vào buổi sáng là thời điểm tốt nhất. Việc này không chỉ giúp bạn khởi đầu ngày mới đầy năng lượng mà còn hạn chế các bệnh cảm lạnh, hắt hơi, sổ mũi, đặc biệt là khi thời tiết chuyển mùa.
• Liều lượng: Để nâng cao sức khỏe, bạn nên uống nhân sâm ngâm mật ong từ 2-3 lần mỗi ngày.

Ngâm loại nhân sâm nào với mật ong để phát huy hiệu quả cao nhất

Trên thị trường có rất nhiều các loại nhân sâm, trong đó nhân sâm Mỹ Wisconsin cắt lát của NHK Ginseng như một “mảnh ghép” hoàn hảo kết hợp với mật ong để tạo nên thức uống bổ dưỡng, mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Được bào chế 100% từ nhân sâm Wisconsin – một trong những loại sâm nổi tiếng nhất thế giới từ tiểu bang Wisconsin tại Hoa Kỳ với hàm lượng Ginsenosides cao hơn cả Hồng Sâm hoặc Sâm Cao Ly, mang đặc tính hàn (mát), đặc biệt là dưỡng chất Rb1 có trong nhân sâm Hoa Kỳ Wisconsin cắt lát cũng mang rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khoẻ như:

• Giúp tỉnh táo, giảm căng thẳng, tăng sức bền, chống mệt mỏi, suy nhược.
• Cải thiện sức khỏe tim mạch, chống thiếu máu cơ tim và rối loạn cơ tim.
• Điều chỉnh lipid máu và duy trì mức đường huyết ổn định.
• Giảm sự phát triển của các gốc tự do và thúc đẩy sản xuất testosterone, hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện làn da sáng đẹp.
• Tăng cường khả năng miễn dịch, phòng chống ung thư đặc biệt là ức chế sự phát triển của virus HIV

Qua bài viết trên, NHK Ginseng đã cung cấp cho bạn cái nhìn tổng quan về cách sử dụng nhân sâm ngâm mật ong – đặc biệt nhân sâm Hoa Kỳ Wisconsin cắt lát cũng như những lợi ích tuyệt vời của hỗn hợp này. Chúng tôi hy vọng rằng bạn sẽ áp dụng những thông tin này để chế biến thành công hũ nhân sâm ngâm mật ong, từ đó nâng cao sức khỏe và bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. 

Liên hệ ngay hotline: 0968.173.516 hoặc đến trực tiếp các cửa hàng phân phối của NHK Ginseng trên toàn quốc để được tư vấn cũng như dễ dàng mua sắm các sản phẩm nhân sâm Hoa Kỳ Wisconsin cắt lát chính hãng, chất lượng.